Economize na feira da Amazônia com escolhas da época

Na feira ou no mercado, pequenas compras sem planejamento podem apertar o orçamento. Uma lista simples ajuda você a perceber o que falta e evita levar itens que já tem em casa.

Por alguns dias, anote suas compras e separe os gastos com alimentos, transporte e itens para a casa. Registre também o que sobrou ou estragou. Assim, fica mais fácil escolher um ajuste possível, sem tentar mudar tudo de uma vez.

Antes de comprar um produto embalado, compare o preço e a quantidade com a opção vendida a granel. Confira as informações da embalagem ou pergunte ao vendedor. Leve uma porção que sua casa costuma consumir antes de o alimento perder qualidade.

Na feira, pergunte quais frutas, verduras e alimentos locais estão disponíveis em maior quantidade. Macaxeira, farinha, pupunha e pescados podem fazer parte das compras, conforme a oferta da sua região e da época. Compare os preços e monte as refeições com o que encontrar, sem presumir que a disponibilidade seja igual em toda a Amazônia.

Antes de sair, confira a despensa e a geladeira e anote o que realmente falta. Por exemplo, se ainda há macaxeira em casa, você pode deixar esse item fora da lista e escolher outro alimento disponível para completar a refeição.

Para organizar essa lista, Todo dia a Dani incentiva um passo simples: conversar, jogar, ler, se cuidar, falar com a família. Abra o aplicativo Viva Fácil 60+, escolha Dani e converse por alguns minutos sobre uma pequena meta de economia para a semana, como acompanhar o gasto com um alimento.

Na próxima ida à feira ou ao mercado, escolha apenas um item para acompanhar. Anote quanto comprou e se a quantidade foi suficiente para a casa. Esse registro ajuda você a decidir o que ajustar na compra seguinte.